מייפל קוואקר אוכמניות ושקדים
רכיבים
- ¼ כוס קוואקר
- ¼ כוס יוגורט יווני
- ⅓ כוס משקה שקדים Almond Breeze ללא תוספת סוכר
- כפית וחצי זרעי צ’יה
- 3 כפיות סירופ מייפל
- ¼ כוס אוכמניות
הוראות הכנה
- מערבבים את כל הרכיבים ביחד.
- מניחים במקרר למשך הלילה, ונהנים מארוחת הבוקר!
- מספיק למשך כיומיים.
.
