קארי ירקות ומשקה שקדים
2 מנות
רכיבים
- כוס משקה שקדים Almond Breeze ללא תוספת סוכר
- כפית שמן
- בצל קצוץ
- 4 צ’ילי חתוכים
- כפית אבקת קארי
- כפית אבקת ג’ינג’ר טחון
- כפית קינמון
- כפית כמון
- כפית מלח
- 2 כפיות רסק עגבניות
- 2 כוסות תפוחי אדמה חתוכים לקוביות
- חצי ראש כרובית חתוך
- כוס אפונה ירוקה
- כוס גזר חתוך לקוביות
- חצי כוס מלאה בירקות
- חצי כוס שקדים חתוכים
- כוסברה לקישוט
הוראות הכנה
- מחממים שמן במחבת גדולה, מוסיפים בצל וצ’ילי ומקפיצים עד לריכוך (2-3 דקות).
- מוסיפים תבלינים, מלח ורסק עגבניות. מבשלים למשך 1-2 דקות.
- מוסיפים את תפוחי האדמה, מכסים ומבשלים למשך כ-5 דקות, מערבבים מדי פעם.
- מוסיפים את מלאי הירקות, הכרובית והאפונה, מכסים ומביאים לרתיחה.
- מנמיכים את הלהבה, מוסיפים משקה שקדים, ומבשלים על אש קטנה עד לבישול מלא של הירקות, למשך כ-10 דקות.
- מקשטים עם קארי, שקדים חתוכים, כוסברה וצ’ילי. ניתן לאכול לצד לחם רוטי ורוטב סמבל.
- אופציונלי: ניתן להסמיך את הקארי עם קמח.